Lagree es una disciplina de ejercicio grupal, conocida por su bajo impacto y alta intensidad. Esta diseñado para todos los niveles de actividad física. En casa sesión, se trabaja la resistencia muscular en nuestras maquinas, las Mega Pro. Guiado por nuestros instructores, prepárate para trabajar tu cuerpo completo en 45 minutos y elevar tus latidos para tener una reacción cardiovascular.
Lagree no es Pilates.
Aunque ambas disciplinas pueden verse muy parecidas al principio, ambas tienen metas muy diferentes. Lagree es conocido por su alta intensidad mientras Pilates es conocido por tener una intensidad más baja. Lagree se enfoca en el tiempo bajo tension de los músculos, por ende, se trabaja a base de tiempo, cuando pilates se trabaja a base de repeticiones. El enfoque de pilates es bastante guiado a la respiración y recuperación activa, mientras Lagree ofrece un ejercicio más intenso. Sin embargo, ambas disciplinas son de bajo impacto.